好久没有这么舒服过了, 真的是痛并快乐着，这种酸痛的感觉真是令人怀念啊！

    肖燕一边做着训练后的拉伸，一边在心里想到！

    等她所有的训练都结束, 回家的时候已经是晚上了, 不知道这一下午林清远在家带娃怎么样, 有没有适应啊！

    不过看林清远之前信心满满的样子，应该问题不大！

    肖燕一边想, 一边往回走，她选的这个健身房离她住的地方不远。

    当时报健身班的时候她就认真观察过的, 太远的话不方便, 所以她就选了一个离家近的。

    从健身房回家也就15分钟的路程，一路上肖燕还在想着晚上要吃什么, 今天林清远带娃, 就自己来做菜, 说来她已经好久没做过菜了, 不知道厨艺有没有下降！

    肖燕在回去的路上还在设想，现在圆圆宝贝已经睡着了, 林清远之前可是给她打过包票, 说一定能把儿子照顾好的。

    自己可以先去买菜做饭了, 以前她带娃儿的时候都是林清远做饭，现在林清远带娃了，自己肯定得把饭做了！

    本来她想直接回家的, 想到这里她就顺路拐去了菜市场, 买了点菜, 记得林清远爱吃虾，就买点虾，她又买了两斤草虾。

    原来她想买基围虾的，后来仔细一对比，发现基围虾的壳比较硬，又想起林清远说的基围虾没有草虾好吃，所以她就直接买了草虾

    肖燕买的时候都想好了，可以一虾两吃，一个做干锅虾，一个做盐水虾，到时候虾肉直接可以打成泥给圆圆做辅食。

    在水产摊位前称好了虾，肖燕又去买了半只鸡，打算再买两个西红柿，烧个西红柿鸡蛋汤，炒个绿豆芽，买绿豆芽时发现今天的毛豆不错，又称了点毛豆，再来一个辣炒毛豆，有菜有汤，回来再蒸一锅米饭，就齐活了！

    买好菜想往回走时，又想到圆圆小朋友的辅食快没了，得买点绿叶菜给圆圆打点蔬菜泥吃，她又折回去买了点小青菜，买青菜的时候看着红薯好，又买了点红薯，这红薯真好，又细又长，回家在锅上一蒸就可以给圆圆让他自己拿着吃了！

    左买买，又买卖，不知不觉，肖燕就拎了一大堆了，不过这点东西对她来说是小意思啦！

    本来打算就这样直接回家的，可是路过旁边的熟食店，肖燕又走不动了，想想今天林清远肯定比较辛苦，肖燕又在旁边的熟食店买了半斤卤猪头肉。

    这可不能再逛了，赶紧回家，要不越逛越想买，这一顿有虾有肉的，已经很丰盛了。

    肖燕一边想，一边乐呵呵的回家了，路上她还想着菜该怎么做呢，等她打开门一看，不得了，屋里面就像翻天了一样，简直是像飓风过境一样!

    不过三小时没见，怎么就造成这个样了，肖燕简直不敢相信自己的眼睛。

    奶粉翻了一地，地上左一块，右一块的都是奶粉，沙发上面也有，茶几上放着搅拌机，里面是墨绿色的不明物体。

    搅拌机的盖子被掀起，扔在一边。桌子上也是乱七八糟的，苹果香蕉都是切了一半扔在桌子上。还有林圆小朋友换下来的尿不湿，就这么大咧咧的躺在垃圾桶里，也没卷一卷，折一下！

    还有圆圆的玩具，沙发上，地上，到处都是。

    不过家里虽然乱，林圆小朋友倒是很开心，坐在那里顶着两这个肿眼泡，嘎嘎直笑笑呢，胸前的围兜也都湿了，不过人家可不在乎这个！

    林清远再也没有了肖燕刚走时的淡定了，他头发也翘起来了，衬衫的扣子也松开了，正手足无措的给圆圆宝宝穿衣服呢！

    这衣服穿的，裤子已经穿反了，上身的衣服扣子没扣好。尿不湿也七扭八扭的，整的像逃难儿童一样。

    林清远听到肖燕的开门声，这开门声从来没有像现在这样悦耳过！看到肖燕回来，简直就像见了救星一样。

    不过林清远脸上的表情就有点尴尬了，明明之前他还是牛皮吹破天的，让肖燕放心的走，还说没关系，燕燕你去，这里的事情都交给我了，我一定能弄好了，之前的豪言壮语才刚说出去没多久呢。

    结果呢，本来肖燕还想说点什么的，不过，看着林清远那一脸，呆愣无措的表情，她又忍住了没说。

    现在林清远可不不说什么：“带娃儿很简单啦！”他就像看到救星一样，把林圆小朋友往肖燕怀里一放：“燕燕，你可回来了？那什么，嗯，你快看看，嗯，到晚上了，该做菜了，我去做菜！”

    然后不等肖燕说啥，直接把肖燕手里的菜啊肉啊都接了接过去。一下钻到到厨房里，生怕肖燕再让他带小孩一样，在那噼里啪啦开始准备起来了。

    林清远这速度快的，肖燕还没反应过来呢，手里就被塞了一个胖乎乎的大娃娃，看着自家傻儿子，脏的像小花猫一样，还在那哈哈笑呢。他倒是一点都不知道丑啊，

    还好这三小时，他并没有哭，肖燕想，看来林清远还是挺能带娃儿的嘛，能把娃哄着不哭已经不错了！

    这一点肖燕真的想错了，林圆不是没哭，他是已经哭累了!

    让我们来回顾一下，肖燕去锻炼的这三个小时，林清远在家是怎么带娃的。

    肖燕走的前半个小时，一切还都是好的，娃也不哭不闹，所以林清远就给了肖燕发了个微信，让她好好锻炼，不用担心家里，自己肯定能把娃带好。

    可惜，这个信息发出去还没有几分钟，那边圆圆小朋友就拉了。没错，拉臭臭拉到了裤子上，明明尿不湿都穿的好好的啊！

    林清远就赶忙给圆圆换尿不湿，他的动作并不熟练，即使是一个简单的尿不湿到他手里，都没有肖燕穿的好，看圆圆的样子就知道，爸爸给穿的一点都不舒服，不过勉强算是穿上了。

    林清远又捏着鼻子换下来的尿不湿扔倒垃圾框里，那边，圆圆小朋友又像没事人一样开始撒欢了，在屋子里面爬来爬去。

    林清远就开始跟他讲道理了：“刚才爸爸怎么跟你说的，不是说了吗？如果，要便便了，你要通知爸爸一声的呀，怎么不听话呢？”

    圆圆小朋友睁着两个大眼睛，一脸无辜的看着他，人家根本听不懂啊！

    林清远说了两句，看着自家傻儿子那一脸无辜的表情，算了，才多大的小朋友，怎么可能会想着吃知道拉粑粑和小便的时候要通知呢！

    林清远这边刚刚清理完尿布，那边圆圆小朋友又饿了，要知道平常他饿的时候，肖燕都会及时的给他送上奶粉和各种辅食。

    他只要有一点点不舒服，吭叽两声肖燕立马就能明白，他的意思，可是今天在他面前的是啥都不懂的新手奶爸林清远。

    人家圆圆都在那里哼唧半天了，他也不知道给换个奶粉，或者给吃点辅食。这下圆圆就不乐意了，玩具也不玩了，小车车也不开了。

    他把玩具一扔，又哼唧了一会，自己爸爸还是没有给饭吃意思，圆圆小朋友一看没办法了，扯着嗓子开始哭了。

    ：“哇，哇，哇”，小孩子的哭声，可是响亮又具有穿透力的，对年轻人来说，简直就是魔音穿脑啊！

    林清远就慌了：“怎么了怎么了？宝宝你这是咋啦？是又拉了吗？”林清远看了看圆圆的小屁屁，没拉也没尿啊！

    这是怎么个情况？道是饿了哦，林清远这才想起来，哭，不一点是不舒服，还有一种情况就是饿了啊，他急忙起来去冲奶粉。

    正常冲奶粉的流程是，先往奶瓶里加水后再加奶粉，然后轻轻摇晃，最后滴在手腕处，确定温度和体温差不多，才可以再递给宝宝喝。

    而且要最好用七十度左右的热水，先冲调好再整个将奶瓶放入冷水中进行降温，之前肖燕就是这么冲的。

    可是林清远，最常见的就是肖燕拿着奶瓶喂宝宝，他冲奶粉的次数少，以前偶尔冲也是时间充裕，可以慢慢来的，现在，小朋友在那哇哇大哭，他心里就开始急了。

    放多少奶粉，放多少水，先后顺序，都给忘了，‘哐’一下，第一次奶粉倒多了，他就想往外倒一点，可惜，一激动，奶粉就撒了，撒就撒，先把水倒进去再说。

    倒水放奶粉，摇匀，他又试了试，这次又太热了，可是圆圆小朋友在那嚎的厉害，哭的眼泪啦的。

    是在没时间让它自然凉了，林清远把奶瓶放在冰箱里面急冻了一会儿，奶瓶的温度终于下来了。

    他滴在手心手腕内侧试温度差不多了，这下终于可以给圆圆喝了！

    结果林清远拿起奶瓶的时候，奶瓶盖没盖好，有一大部分又奶都倒在圆圆身上了，这可把林清远吓了一跳，还好已经不烫人了！

    反倒是圆圆，一下没哭，还挺开心的呢，他还以为林清远在跟他玩呢，平常他最喜欢玩水了，他小手一拍，身上更乱了！

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